Herzliche Glückwunsch! Dein Baby ist da und du findest langsam wieder zurück ins Leben? Dann bist du im Yoga mit Baby genau richtig. Hier geht es darum körperlich langsam Kraft aufzubauen (hallo Beckenboden!) und Beschwerden, die durch die Alltagsbelastung junger Eltern (Tragen, Stillen, u.a.) verursacht werden können, mit ausgewogenen Übungen entgegenzuwirken.

Der Kurs bietet dir zudem die Möglichkeit, bewusst Zeit mit deinem Baby zu genießen, und dich mit anderen Eltern über das auszutauschen, was dich bewegt.

Du kannst mit dem Kurs beginnen, wenn dein Baby ca. 8 Wochen oder älter ist und teilnehmen bis es beginnt zu krabbeln. Der Yogakurs ersetzt keinen klassischen Rückbildungskurs. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du nach der Geburt am Yoga teilnehmen kannst.