Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Praxis. Dich erwarten sanfte fließende Bewegungen die den Körper gezielt kräftigen und geschmeidiger machen. Durch bewusstes Atmen während der Praxis und besondere Atem- und Meditationsübungen bereiten wird Körper, Geist und Herz auf die Geburt deines Kindes vor. Egal ob du schon seit vielen Jahren Yoga übst, oder gerade erst damit anfängst – im pränatal Yoga sind alle Schwangeren ab der 14 Woche willkommen. Wenn du dich danach fühlst, kannst du dann bis zur Geburt deines Kindes Yoga üben. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du am Yoga pränatal teilnehmen kannst.