YIN YOGA

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem Loslassen und Entspannen – im Körper und zwischen den Gedanken. Die sanften Asanas werden über mehrere Minuten gehalten und vorwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt. Yin Yoga wirkt entspannend und belebend auf die Faszien und Gelenke und soll zudem einen ausgeglichenen den Energiefluss (Chi) entlang der Meridiane unterstützen. 
Eine wohltuende, regenerierende und doch belebende Praxis.