YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Praxis. Dich erwarten sanfte fließende Bewegungen die den Körper gezielt kräftigen und geschmeidiger machen. Durch bewusstes Atmen während der Praxis und besondere Atem- und Meditationsübungen bereiten wird Körper, Geist und Herz auf die Geburt deines Kindes vor. Egal ob du schon seit vielen Jahren Yoga übst, oder gerade erst damit anfängst – im pränatal Yoga sind alle Schwangeren ab der 12. Woche willkommen. Wenn du dich danach fühlst, kannst du dann bis zur Geburt deines Kindes Yoga üben. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du am Yoga Prenatal teilnehmen kannst.
TERMINE YOGA FÜR SCHWANGERE
| DATUM | ORT | KURS |
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Donnerstags, 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr |
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich |
Das Yoga für Schwangere findet im Yogaraum von Yoga Jetzt in der Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg, statt. Anmeldung und Bezahlung erfolgen über mich.
über Mich
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch dick und dünn.
Mal bin ich ganz viel auf der Matte. Und dann auch mal nicht. Dann sitze ich vielleicht auf dem Spielplatz und atme tief durch, um die Ruhe zu bewahren, wenn um mich herum ein Sturm ausbricht. Yoga ist mein Fels in der Brandung. Die Praxis gibt mir immer wieder Erdung, Klarheit, Halt, Mut und Verbundenheit mit dem, was ist.
Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Dabei mischen sich Einflüsse unterschiedlicher Stile in meinen kreativen, fließenden Yogastunden.
Seit 2021 bilde ich auch Yogalehrer*innen aus.
