YOGA FÜR SCHWANGERE

Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Praxis. Dich erwarten sanfte fließende Bewegungen die den Körper gezielt kräftigen und geschmeidiger machen. Durch bewusstes Atmen während der Praxis und besondere Atem- und Meditationsübungen bereiten wird Körper, Geist und Herz auf die Geburt deines Kindes vor. Egal ob du schon seit vielen Jahren Yoga übst, oder gerade erst damit anfängst – im pränatal Yoga sind alle Schwangeren ab der 12. Woche willkommen. Wenn du dich danach fühlst, kannst du dann bis zur Geburt deines Kindes Yoga üben. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du am Yoga Prenatal teilnehmen kannst.

TERMINE YOGA FÜR SCHWANGERE

DATUM	ORT	KURS
Donnerstags, 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr	Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg	Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Das Yoga für Schwangere findet im Yogaraum von Yoga Jetzt in der Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg, statt. Anmeldung und Bezahlung erfolgen über mich.

„Ich liebe Lilis Yoga Stunden! Lili hat eine wunderschöne Art Yoga zu unterrichten: Ich fühle mich total aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und danach fühlt sich mein Körper spürbar erholt an. Außerdem konnte Yoga so manche Beschwerden während der Schwangerschaft lindern. Ich kann nur empfehlen Yoga bei Lilli zu machen. Es tut gut für Körper, Geist und Seele und ich habe tolle Kontakte für die Zeit nach der Geburt geknüpft.„

Fiona

„Lilis Schwangerschaftsyoga war für mich immer im genau richtigen Maß sportlich, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben und gut in die Geburt gehen zu können
und gleichzeitig immer eine tolle Anregung um sich liebevoll und einfühlsam mit dem Baby zu verbinden und in sich hineinzuspüren im dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft.„

Juliane

„Vielen lieben Danke fürs kreieren eines so wunderbaren und herzerfüllten Raum beim Schwangerenyoga.

Wir sind als Gruppe so eng zusammen gewachsen, und aus den Yogastunden sind nun Freundschaften geworden.
Die Übungen waren passend ausgewählt, sogar Varianten für jedes Trimester und befinden waren dabei. Danke für deine sehr einfühlsame Art.“

Johanna

über Mich

Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch dick und dünn.

Mal bin ich ganz viel auf der Matte. Und dann auch mal nicht. Dann sitze ich vielleicht auf dem Spielplatz und atme tief durch, um die Ruhe zu bewahren, wenn um mich herum ein Sturm ausbricht. Yoga ist mein Fels in der Brandung. Die Praxis gibt mir immer wieder Erdung, Klarheit, Halt, Mut und Verbundenheit mit dem, was ist.

Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Dabei mischen sich Einflüsse unterschiedlicher Stile in meinen kreativen, fließenden Yogastunden.

Seit 2021 bilde ich auch Yogalehrer*innen aus.