YOGA NACH DER GEBURT MIT BABY
So langsam bist du in deinem neuen Alltag mit Baby angekommen, die Rückbildung hast du schon begonnen oder abgeschlossen? Du willst dich bewegen und deine Mitte stärken, eine schöne Zeit mit deinem Baby und anderen Mütter verbringen? Dann komm ins Yoga nach der Geburt mit Baby – natürlich kannst du auch ohne dein Baby kommen und dich dir Zeit für dich nehmen.
Übungen aus dem Yoga und der Rückbildung, bringen dich Stück für Stück wieder in deine Kraft und lassen dich strahlen. Hier wird gekräftigt und gedehnt, gelacht, gestillt, eingeschaukelt, geatmet und so gut es geht entspannt.
Du kannst mit dem Kurs beginnen, wenn dein Baby 12 Wochen oder älter ist und solange teilnehmen, bis es beginnt zu krabbeln. Postnatal Yoga ersetzt keinen Rückbildungskurs. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du nach der Geburt am Yoga teilnehmen kannst.
TERMINE YOGA NACH DER GEBURT MIT BABY UND TEE
Immer mittwochs von 14 bis 15.30 Uhr
Dezember ☾ 17.12.2025
Januar ☾ 14.11.2026
Februar ☾ 11.2.2026
März ☾ 11.3.2026
über Mich
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch dick und dünn.
Mal bin ich ganz viel auf der Matte. Und dann auch mal nicht. Dann sitze ich vielleicht auf dem Spielplatz und atme tief durch, um die Ruhe zu bewahren, wenn um mich herum ein Sturm ausbricht. Yoga ist mein Fels in der Brandung. Die Praxis gibt mir immer wieder Erdung, Klarheit, Halt, Mut und Verbundenheit mit dem, was ist.
Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Dabei mischen sich Einflüsse unterschiedlicher Stile in meinen kreativen, fließenden Yogastunden.
Seit 2021 bilde ich auch Yogalehrer*innen aus.
