YOGA NACH DER GEBURT MIT BABY
So langsam bist du in deinem neuen Alltag mit Baby angekommen, die Rückbildung hast du schon begonnen oder abgeschlossen? Du willst dich bewegen und deine Mitte stärken, eine schöne Zeit mit deinem Baby und anderen Mütter verbringen? Dann komm ins Yoga nach der Geburt mit Baby – natürlich kannst du auch ohne dein Baby kommen und dich dir Zeit für dich nehmen.
Übungen aus dem Yoga und der Rückbildung, bringen dich Stück für Stück wieder in deine Kraft und lassen dich strahlen. Hier wird gekräftigt und gedehnt, gelacht, gestillt, eingeschaukelt, geatmet und so gut es geht entspannt.
Du kannst mit dem Kurs beginnen, wenn dein Baby 12 Wochen oder älter ist und solange teilnehmen, bis es beginnt zu krabbeln. Postnatal Yoga ersetzt keinen Rückbildungskurs. Bitte kläre vorab mit deinem Arzt / deiner Ärztin ab, ob du nach der Geburt am Yoga teilnehmen kannst.
TERMINE YOGA NACH DER GEBURT
| DATUM | ORT | KURS |
|---|---|---|
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Donnerstag, 10 Uhr bis 11 Uhr |
Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg
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Alle Postnatal Kurse mit Baby sind feste Kurse mit je 5 bis 10 Terminen. Sie finden im Yogaraum von Yoga Jetzt in der Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg, statt. Anmeldung und Bezahlung erfolgen direkt bei mir.
24.10.24 bis 12.12.24 ( 24.10. / 31.10. / 7.11 / 14.11 / 21.11 / 28.11 / 5.12. / 12.12)
09.01.2025 bis 06.02.2025 (09.01. / 16.01. / 23.01 / 30.01. / 06.02)
20.02.2025 bis 20.03.2025 (20.02 / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03.)
27.03.2025 bis 01.05.2024 (27.03. / 03.04 / 10.04. / 24.04. / 01.05.)
„Ich liebe Lilis Yoga Stunden! Lili hat eine wunderschöne Art Yoga zu unterrichten: Ich fühle mich total aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und danach fühlt sich mein Körper spürbar erholt an. Außerdem konnte Yoga so manche Beschwerden während der Schwangerschaft lindern. Ich kann nur empfehlen Yoga bei Lilli zu machen. Es tut gut für Körper, Geist und Seele und ich habe tolle Kontakte für die Zeit nach der Geburt geknüpft.„
Fiona
„Lilis Schwangerschaftsyoga war für mich immer im genau richtigen Maß sportlich, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben und gut in die Geburt gehen zu können
und gleichzeitig immer eine tolle Anregung um sich liebevoll und einfühlsam mit dem Baby zu verbinden und in sich hineinzuspüren im dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft.„
Juliane
„Vielen lieben Danke fürs kreieren eines so wunderbaren und herzerfüllten Raum beim Schwangerenyoga.
Wir sind als Gruppe so eng zusammen gewachsen, und aus den Yogastunden sind nun Freundschaften geworden.
Die Übungen waren passend ausgewählt, sogar Varianten für jedes Trimester und befinden waren dabei. Danke für deine sehr einfühlsame Art.“
Johanna
über Mich
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch dick und dünn.
Mal bin ich ganz viel auf der Matte. Und dann auch mal nicht. Dann sitze ich vielleicht auf dem Spielplatz und atme tief durch, um die Ruhe zu bewahren, wenn um mich herum ein Sturm ausbricht. Yoga ist mein Fels in der Brandung. Die Praxis gibt mir immer wieder Erdung, Klarheit, Halt, Mut und Verbundenheit mit dem, was ist.
Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Dabei mischen sich Einflüsse unterschiedlicher Stile in meinen kreativen, fließenden Yogastunden.
Seit 2021 bilde ich auch Yogalehrer*innen aus.
