YOGA UND KURSE RUND UM SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT
HI, ICH BIN LILI. ICH UNTERRICHTE YOGA IN FREIBURG …
YOGA KURSE
In meine wöchentlichen Yogakursen wird geatmet, geschwitzt, gelacht, umgefallen, aufgestanden und am Ende lange entspannt. Ob Vinyasa oder Yin Yoga, Yoga für Schwangere oder Yoga nach der Geburt mit Baby.
Workshops und Fortbildungen
Egal, ob du Yoga unterrichtest oder mit Herzblut praktizierst.
In Workshops und Fortbildungen kannst du dein Wissen über Yoga vertiefen, dich mit anderen austauschen, neue Bande knüpfen, den Handstand lernen oder einfach weiter wachsen.
AKTUELLES
Yoga für Schwangere
Offene Yogakurse für Schwangere ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche in Freiburg Herdern.
Yoga für Mama und Baby
Die eigenen Mitte stärken, Leichtigkeit finden und entspannen. Ab frühestens 12 Wochen nach der Geburt in Freiburg Herdern.
Präventionskurse
Hier erfährst du mehr über die Bezuschussung meiner Kurse durch die gesetzlichen Krankenkassen.
über Mich
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren durch dick und dünn.
Mal bin ich ganz viel auf der Matte. Und dann auch mal nicht. Dann sitze ich vielleicht auf dem Spielplatz und atme tief durch, um die Ruhe zu bewahren, wenn um mich herum ein Sturm ausbricht. Yoga ist mein Fels in der Brandung. Die Praxis gibt mir immer wieder Erdung, Klarheit, Halt, Mut und Verbundenheit mit dem, was ist.
Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Dabei mischen sich Einflüsse unterschiedlicher Stile in meinen kreativen, fließenden Yogastunden.
Seit 2021 bilde ich auch Yogalehrer*innen aus.
„Ich liebe Lilis Yoga Stunden! Lili hat eine wunderschöne Art Yoga zu unterrichten: Ich fühle mich total aufgehoben, alles wird verständlich erklärt und danach fühlt sich mein Körper spürbar erholt an. Außerdem konnte Yoga so manche Beschwerden während der Schwangerschaft lindern. Ich kann nur empfehlen Yoga bei Lilli zu machen. Es tut gut für Körper, Geist und Seele und ich habe tolle Kontakte für die Zeit nach der Geburt geknüpft.„
Fiona
„Lilis Schwangerschaftsyoga war für mich immer im genau richtigen Maß sportlich, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben und gut in die Geburt gehen zu können
und gleichzeitig immer eine tolle Anregung um sich liebevoll und einfühlsam mit dem Baby zu verbinden und in sich hineinzuspüren im dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft.„
Juliane
„Vielen lieben Danke fürs kreieren eines so wunderbaren und herzerfüllten Raum beim Schwangerenyoga.
Wir sind als Gruppe so eng zusammen gewachsen, und aus den Yogastunden sind nun Freundschaften geworden.
Die Übungen waren passend ausgewählt, sogar Varianten für jedes Trimester und befinden waren dabei. Danke für deine sehr einfühlsame Art.“
Johanna